La Técnica Alexander en Barcelona

La Técnica Alexander es un método de educación corporal que restablece el equilibrio y la libertad natural para aprender a movernos con más facilidad.

Nos ayuda a reconocer nuestros hábitos y       dejar de interferir con la inteligencia innata de nuestro cuerpo.

Está diseñada para mejorar la postura y la calidad de los movimientos mediante un trabajo tanto mental como corporal.

Ayuda a mejorar el desempeño en escena. Actualmente se enseña como materia en las escuelas de actuación y música más prestigiosas del mundo.

Nos enseña a hacer un buen uso de uno mismo y disfrutar de todas las actividades que por su complejidad, requieren tensión como tocar un instrumento, hablar en público, interpretar en escena, bailar, andar, pasar la aspiradora, sentarse, trabajar frente al ordenador…