Beneficios

Beneficios

LA TÉCNICA ALEXANDER TE AYUDA A

  • estar más relajado y despierto   
  • reconocer y combatir hábitos perjudiciales
  • respirar con mayor libertad
  • liberar tu voz
  • evitar  y combatir dolores crónicos de espalda,
  • aliviar la tensión física
  • combatir estados de estrés y  ansiedad
  • mejorar tu desempeño en escena (actores, músicos, bailarines..).
  •  evitar y aliviar el daño provocado por un esfuerzo repetitivo
  • aprender a cuidar de tí mismo y disfrutar del momento presente
  • mejorar tu presencia e imagen